Home / Dinh dưỡng / Thực đơn ăn uống

Thực đơn ăn uống

Chế độ ăn tăng chiều cao cho người trưởng thành

Việc tăng chiều cao ở người trưởng thành không hề đơn giản. Vì sau 20 tuổi chiều cao của con người sẽ phát triển chậm hẳn lại nếu không muốn nói là ngưng hẳn. Tuy nhiên, nếu bạn có chế độ tập luyện thể dục thể thao cùng những thực …

Read More »

10 thực đơn ăn sáng giúp giảm cân nhanh chóng

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Vì thế hãy chuẩn bị cho mình 1 bữa sáng chu đáo và tươm tất nhé. An toàn vệ sinh sẽ giới thiệu tới các bạn 10 thực đơn ăn sáng giúp bạn tràn đầy năng lượng cho cả ngày …

Read More »

12 Thực đơn ăn sáng giảm cân tiêu mỡ bụng siêu nhanh

Thực đơn ăn sáng giảm cân Để có một vòng 2 thon gọn không chỉ áp dụng những bài tập làm tan mỡ mà chúng ta cần phải kết hợp với thực đơn ăn uống hợp lý để đạt được hiệu quả cao hơn. Sau đây xin giới thiệu tới …

Read More »

Rối loạn tiêu hóa nên ăn gì và kiêng ăn gì?

Rối loạn tiêu hóa nên ăn gì và kiêng gì

Rối loạn tiêu hóa là chứng bệnh rất dễ gặp ở ngay trong gia đình. Tuy rằng căn bệnh này nó không gây nguy hiểm nhưng lại làm ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống hàng ngày như: đau bụng, đầy bụng chướng hơi, buồn nôn… Nguyên nhân chính gây …

Read More »

Uống nước đun sôi để nguội liệu có gây Ung Thư?

Uống nước đun sôi để nguội gây Ung thư

Nước đun sôi là thói quen bao đời của người dân Việt Nam, vì khi nước được đun sôi tới 100 độ C thì mọi vi khuẩn, virut, đã bị tiêu diệt hoàn toàn. Nhưng khi nước để nguội trên 24 giờ, thì rất dễ sẽ bị tái nhiễm khuẩn …

Read More »