Home / Tin Sức khỏe / Bật mí 6 lợi ích “vàng” khi uống nước chanh mật ong buổi sáng

Bật mí 6 lợi ích “vàng” khi uống nước chanh mật ong buổi sáng

Mỗi sáng uống một cốc nước chanh mật ong ấm (uống trước khi ăn sáng) sẽ đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Cùng tham khảo 6 lợi ích đó trong bài viết dưới đây.

Những lợi ích không ngờ tới khi uống nước chanh mật ong vào buổi sáng

Theo chuyên gia dinh dưỡng, tiến sĩ Rupali Datta cho biết: Bữa sáng lành mạnh là điều cần thiết để tiếp năng lượng cho một ngày dài, nhưng chúng ta không nên ăn sáng ngay sau khi ngủ dậy bởi cơ thể và các cơ quan nội tạng cần có thời gian để tỉnh giấc và khởi động chức năng sau nhiều giờ nghỉ ngơi.

Uống một cốc nước chanh mật ong ấm trước khi ăn sáng là cách tuyệt vời để bắt đầu ngày mới, bởi uống mật ong lúc bụng đói sẽ giúp quá trình trao đổi chất diễn ra trơn tru, cải thiện tiêu hóa và hệ miễn dịch tốt hơn.

6 lợi ích bất ngờ khi uống 1 cốc chanh mật ong mỗi ngày - Ảnh 2.

1. Giúp hệ thống miễn dịch luôn khỏe mạnh

Uống nước chanh với mật ong vào sáng sớm rất có lợi cho sức khỏe trong mùa lạnh và mùa cúm. Chanh và mật ong không chỉ có đặc tính kháng khuẩn mà còn giàu chất chống oxy hóa, cùng với vitamin C rất tốt cho cơ thể. Đó là những lý do các nhà khoa học khuyên mọi người nên uống hỗn hợp chanh tươi, mật ong và nước ấm vào buổi sáng trước khi ăn để đạt được hiệu quả bảo vệ sức khỏe như mong muốn.

2. Tốt cho hệ hô hấp

Vào những ngày trời trở lạnh, mật ong được nhiều người sử dụng như là vị thuốc thiên nhiên để ngăn ngừa bệnh cảm cúm và viêm nhiễm đường hô hấp. Với người bị cảm lạnh, ho, viêm họng, uống mật ong với nước ấm sẽ có tác dụng hiệu quả để làm ấm họng và làm dịu cảm giác đau buốt. Ngoài ra, nước mật ong còn có tác dụng trị ho do tác động của chứng đau họng gây ra.

3. Tốt cho tiêu hóa

Nước cốt chanh cùng một chút mật ong giúp loại bỏ độc tố ra khỏi dạ dày. Nếu bạn ăn khuya hoặc ăn nhiều dầu và chất béo, chanh và mật ong sẽ giúp bạn làm sạch dạ dày để bắt đầu ngày mới.

Chanh chứa khoáng chất, vitamin và giúp gan sản xuất mật, hỗ trợ tiêu hóa. Nước chanh ấm rất tốt cho sự vận động tạo phân của ruột, thậm chí còn được Hiệp hội Ung thư Mỹ khuyến cáo rằng có lợi cho bệnh nhân ung thư giúp thải bỏ các chất không cần thiết cũng như độc tố ra khỏi cơ thể.

4. Làm sạch da

Nước chanh với mật ong là phương thuốc tốt nhất để có được làn da khỏe mạnh và không có mụn trứng cá. Vì trong quả chanh có các tính chất để kiểm soát dầu thừa và loại bỏ nó khỏi bề mặt của da.

Ngoài ra, lượng axit xitric có trong thức uống này cũng có thể tẩy các gốc tự do và các chất độc từ hệ thống tiêu hóa.

5. Giúp giảm cân hiệu quả

Uống một cốc nước mật ong ấm mỗi sáng sẽ giúp bạn tránh được cảm giác thèm ăn hay hạn chế nhu cầu uống những loại nước uống có ga chứa nhiều đường. Chính vì vậy, nếu kiên trì uống mỗi cốc nước mật ong trước khi ăn sáng sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả.

6. Cho hơi thở thơm mát

Đây là phương pháp tự nhiên nhất để làm sạch răng miệng sau một giấc ngủ dài. Không chỉ cho bạn một cảm giác tươi mới và hơi thở thơm mát vào buổi sáng mà uống và súc miệng với chanh, mật ong cũng có thể giết chết tất cả vi trùng trong miệng bạn. Thậm chí sẽ không có vấn đề gì nếu bạn quên đánh răng.

Uống nước chanh mật ong vào buổi sáng đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, để mang lại hiệu quả tốt nhất bạn nên pha nước chanh mật ong bằng nước ấm, nóng. Nếu có chút “lười biếng” vì phải đun nước mất thời gian, hãy sắm ngay cho mình máy lọc nước nóng lạnh Karofi KAD-D88.

Máy lọc nước Karofi KAD-D88 nổi bật với 1 vòi 3 chế độ: nước nóng – nước lạnh – nước tinh khiết, vô cùng tiện nghi, đáp ứng mọi nhu cầu sử dụng nước của các thành viên trong gia đình. Nhiệt độ nước lạnh sâu đáp ứng mọi nhu cầu sử dụng. Nước nóng có 3 mức lựa chọn: 45 độ C – 75 độ C – 99 độ C, người dùng có thể thoải mái sử dụng pha trà, sữa, cafe, mì gói…

Tham khảo thêm thông tin chi tiết về sản phẩm tại website: karofi.com hoặc liên hệ tới hotline 1900 6418 để được chuyên viên chăm sóc khách hàng hỗ trợ.

Check Also

Nguyên nhân khiến cơ thể mất nước là gì? Cách phòng tránh

Mất nước là tình trạng lượng nước cung cấp vào cơ thể ít hơn lượng …

Bình luận