Home / Dinh dưỡng (page 2)

Dinh dưỡng

Lưu ngay 10 thực phẩm giàu canxi tốt cho sức khỏe mọi người

Canxi là khoáng chất vô cùng quan trọng đối với cơ thể của mỗi người nhưng nó lại khoáng chất cơ thể không thể tự tổng hợp được mà phải bổ sung bằng các thực phẩm giàu canxi hoặc bổ sung bằng thuốc, bằng thực phẩm chức năng. Sau đây …

Read More »

Bộ 5 thực đơn cho bữa tối ngon miệng”chuẩn không cần chỉnh”

Đối với nhiều mẹ nội trợ Việt Nam, lên thực đơn mỗi bữa ăn sao cho vừa đủ dưỡng chất vừa mới lạ không gây ngán chính là điều khiến các mẹ luôn phải vắt óc suy nghĩ. Thực đơn 5 món ăn “ngon-độc-lạ” dưới đây sẽ giúp bạn có …

Read More »

Bác sĩ dinh dưỡng tiết lộ cách ăn dầu mỡ lành mạnh: Ăn quá lượng này là sinh nhiều bệnh

Dầu ăn là thực phẩm thiết yếu không thể thiếu trong mỗi hộ gia đình. Dầu ăn được cho là chất dinh dưỡng không thể thiếu của cơ thể, nhưng lại không được thừa. Dư thừa chất béo sẽ gây ra rất nhiều hậu quả xấu cho sức khỏe. Xem thêm: …

Read More »

4 cách ăn uống làm mất chất dinh dưỡng, thậm chí sinh độc tố gây hại sức khỏe

Thực phẩm siêu dinh dưỡng nếu ăn sai cách cũng có thể biến thành chất độc cho cơ thể. Dưới đây là 4 cách ăn uống bạn nên tránh để bảo vệ sức khỏe. Tiêu thụ những thực phẩm giàu dinh dưỡng là tốt nhưng nếu ăn chúng sai cách thì …

Read More »

Kinh nghiệm chọn bánh chưng an toàn và cách bảo quản

Ngày nay khi chúng ta quá bận rộn với công việc hay chính bản thân cũng không còn nhớ cách gói bánh chưng nên thường chọn giải pháp là đi mua. Tuy nhiên đi mua bánh chưng cũng không phải công việc dễ dàng. Đừng vì mẫu mã đẹp mà …

Read More »

Ăn gì, tránh gì để bảo vệ sức khỏe khi thời tiết giao mùa

Những ngày chuyển mùa trong năm thường làm cơ thể yếu hơn và dễ mắc các bệnh cảm mạo, trúng gió…. Trong khi đó, dinh dưỡng là yếu tố chính hỗ trợ bạn tăng cường đề kháng và nhanh hồi phục. Vậy ăn gì tốt cho sức khoẻ khi thời …

Read More »

Cách chọn bánh kẹo, thực phẩm an toàn vệ sinh ngày Tết

Vào ngày tết nguyên đán, lượng bánh kẹo thực phẩm được tiêu thụ rất lớn. Nhận biết được điều đó, nhiều cơ sở sản xuất, kinh doanh đã lợi dụng để đưa những hàng hóa kém chất lượng vào thị trường. Để bảo vệ chính bản thân mình và mọi …

Read More »