Home / Dinh dưỡng (page 4)

Dinh dưỡng

10 công dụng tốt cho sức khỏe ít biết của bắp cải

Bắp cải là loại rau rất quen thuộc và phát triển mạnh vào mùa đông. Thế nhưng, đây lại là loại rau bổ dưỡng, vừa dùng để ăn, chữa bệnh, vừa dùng để làm đẹp… Thành phần dinh dưỡng và lượng vitamin trong bắp cải nhiều gấp 4,5 lần so với …

Read More »

Những lợi ích bất ngờ nếu ăn dưa chuột mỗi ngày

Thiên nhiên luôn ban cho con người những thứ đáng quý, nhưng không hề hiếm. Bạn có tin loại trái cây luôn có giá thành thấp và dễ mua lại lợi hại vô cùng không? Cùng tìm hiểu những công dụng thần kì của dưa chuột qua bài viết dưới đây. …

Read More »

Ăn bông cải xanh đúng cách kẻo lợi bất cấp hại

Nếu bạn đang cố gắng ăn lành mạnh hơn, các loại rau họ cải như bông cải xanh nên được ưu tiên hàng đầu trong danh sách thực phẩm. Nếu bạn hay con bạn không phải là người hâm mộ loại rau mang tên bông cải xanh thì hãy học …

Read More »

Bác sĩ dinh dưỡng chia sẻ bí quyết hỗ trợ phòng ngừa Covid-19 từ việc ăn uống

Trước tình hình dịch Covid-19 diễn biến vô cùng phức tạp và tốc độ lây lan nhanh. Ngoài các biện pháp phòng chống lây nhiễm trong cộng đồng theo khuyến cáo của Bộ Y tế, thì việc đảm bảo chế độ dinh dưỡng và duy trì lối sống lành mạnh …

Read More »

14 loại thực phẩm giúp tăng cường sức đề kháng chống dịch Corona

Những ngày gần đây dịch Corona lại bắt đầu quay trở lại với biến thể mới gây nguy hiểm hơn cho con người. Vì vậy, tăng cường sức đề kháng cho bản thân chính là phương pháp đầu tiên để bạn bảo vệ chính bản thân mình. Tham khảo ngay …

Read More »

Lưu ngay 10 thực phẩm giàu canxi tốt cho sức khỏe mọi người

Canxi là khoáng chất vô cùng quan trọng đối với cơ thể của mỗi người nhưng nó lại khoáng chất cơ thể không thể tự tổng hợp được mà phải bổ sung bằng các thực phẩm giàu canxi hoặc bổ sung bằng thuốc, bằng thực phẩm chức năng. Sau đây …

Read More »

Bộ 5 thực đơn cho bữa tối ngon miệng”chuẩn không cần chỉnh”

Đối với nhiều mẹ nội trợ Việt Nam, lên thực đơn mỗi bữa ăn sao cho vừa đủ dưỡng chất vừa mới lạ không gây ngán chính là điều khiến các mẹ luôn phải vắt óc suy nghĩ. Thực đơn 5 món ăn “ngon-độc-lạ” dưới đây sẽ giúp bạn có …

Read More »

Bác sĩ dinh dưỡng tiết lộ cách ăn dầu mỡ lành mạnh: Ăn quá lượng này là sinh nhiều bệnh

Dầu ăn là thực phẩm thiết yếu không thể thiếu trong mỗi hộ gia đình. Dầu ăn được cho là chất dinh dưỡng không thể thiếu của cơ thể, nhưng lại không được thừa. Dư thừa chất béo sẽ gây ra rất nhiều hậu quả xấu cho sức khỏe. Xem thêm: …

Read More »