Home / Dinh dưỡng

Dinh dưỡng

Chế độ ăn tăng chiều cao cho người trưởng thành

Việc tăng chiều cao ở người trưởng thành không hề đơn giản. Vì sau 20 tuổi chiều cao của con người sẽ phát triển chậm hẳn lại nếu không muốn nói là ngưng hẳn. Tuy nhiên, nếu bạn có chế độ tập luyện thể dục thể thao cùng những thực …

Read More »

Top những thực phẩm giàu sắt cho người thiếu sắt

Sắt là yếu tố cần thiết cho việc tạo ra các tế bào hồng cầu hemoglobin (Hb) trong máu, giúp mang oxy đến tất cả bộ phận của cơ thể. Sắt quan trọng trong việc đảm bảo sức khỏe của mọi người. Bạn có thể bổ sung sắt bằng việc cung …

Read More »

10 thực đơn ăn sáng giúp giảm cân nhanh chóng

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Vì thế hãy chuẩn bị cho mình 1 bữa sáng chu đáo và tươm tất nhé. An toàn vệ sinh sẽ giới thiệu tới các bạn 10 thực đơn ăn sáng giúp bạn tràn đầy năng lượng cho cả ngày …

Read More »