Chế độ ăn thuần chay giúp giảm cân tốt hơn

Theo một nghiên cứu mới mang tính đột phá, chế độ ăn thuần chay có hiệu quả giảm cân tốt hơn nhiều so với chế độ ăn Địa Trung Hải.   Xem thêm: Máy lọc nước kiềm | Nước Hydrogen | Máy lọc không khí   Chế độ ăn Địa Trung Hải từ lâu đã trở …

Read More »

Top 7 loại rau củ không nấu chín kĩ mà cứ ăn sống sẽ làm cơ thể sẽ bị nhiễm độc tố

Một số loại rau củ chẳng hạn như dưa chuột, cà chua, rau diếp và ớt chuông rất ngon khi được tẩm gia vị hoặc ngâm chua, thậm chí là ăn sống cũng rất ngon. Nhưng một số loại rau củ khác phải được nấu chín mới có thể được ăn. …

Read More »

Điểm danh các loại hoa quả, rau củ tốt cho người bệnh gout

Chế độ ăn uống quá nhiều protein, thịt đỏ, hải sản hay đồ uống có đường… là nguyên nhân chính khiến bệnh gout ngày một nặng hơn. Chính vì thế, xây dựng chế độ ăn uống khoa học, nhiều rau xanh hoa quả, hạn chế protein là hết sức cần thiết. …

Read More »

Chất kháng dinh dưỡng là gì? 5 chất kháng dinh dưỡng và những ảnh hưởng của chúng đến sức khỏe

Chất kháng dinh dưỡng liên kết các khoáng chất quan trọng trong thực phẩm và khi vào cơ thể sẽ làm cho sự hấp thụ các chất dinh dưỡng này giảm xuống, dẫn đến việc cơ thể có thể bị thiếu dinh dưỡng. Chế độ ăn dựa trên thực vật …

Read More »

10 công dụng tốt cho sức khỏe ít biết của bắp cải

Bắp cải là loại rau rất quen thuộc và phát triển mạnh vào mùa đông. Thế nhưng, đây lại là loại rau bổ dưỡng, vừa dùng để ăn, chữa bệnh, vừa dùng để làm đẹp… Thành phần dinh dưỡng và lượng vitamin trong bắp cải nhiều gấp 4,5 lần so với …

Read More »