Home / Dinh dưỡng / Tư vấn sử dụng thực phẩm (page 2)

Tư vấn sử dụng thực phẩm

Điểm danh các loại hoa quả, rau củ tốt cho người bệnh gout

Chế độ ăn uống quá nhiều protein, thịt đỏ, hải sản hay đồ uống có đường… là nguyên nhân chính khiến bệnh gout ngày một nặng hơn. Chính vì thế, xây dựng chế độ ăn uống khoa học, nhiều rau xanh hoa quả, hạn chế protein là hết sức cần thiết. …

Read More »

10 công dụng tốt cho sức khỏe ít biết của bắp cải

Bắp cải là loại rau rất quen thuộc và phát triển mạnh vào mùa đông. Thế nhưng, đây lại là loại rau bổ dưỡng, vừa dùng để ăn, chữa bệnh, vừa dùng để làm đẹp… Thành phần dinh dưỡng và lượng vitamin trong bắp cải nhiều gấp 4,5 lần so với …

Read More »

Những lợi ích bất ngờ nếu ăn dưa chuột mỗi ngày

Thiên nhiên luôn ban cho con người những thứ đáng quý, nhưng không hề hiếm. Bạn có tin loại trái cây luôn có giá thành thấp và dễ mua lại lợi hại vô cùng không? Cùng tìm hiểu những công dụng thần kì của dưa chuột qua bài viết dưới đây. …

Read More »

Ăn bông cải xanh đúng cách kẻo lợi bất cấp hại

Nếu bạn đang cố gắng ăn lành mạnh hơn, các loại rau họ cải như bông cải xanh nên được ưu tiên hàng đầu trong danh sách thực phẩm. Nếu bạn hay con bạn không phải là người hâm mộ loại rau mang tên bông cải xanh thì hãy học …

Read More »

Bác sĩ dinh dưỡng tiết lộ cách ăn dầu mỡ lành mạnh: Ăn quá lượng này là sinh nhiều bệnh

Dầu ăn là thực phẩm thiết yếu không thể thiếu trong mỗi hộ gia đình. Dầu ăn được cho là chất dinh dưỡng không thể thiếu của cơ thể, nhưng lại không được thừa. Dư thừa chất béo sẽ gây ra rất nhiều hậu quả xấu cho sức khỏe. Xem thêm: …

Read More »

4 cách ăn uống làm mất chất dinh dưỡng, thậm chí sinh độc tố gây hại sức khỏe

Thực phẩm siêu dinh dưỡng nếu ăn sai cách cũng có thể biến thành chất độc cho cơ thể. Dưới đây là 4 cách ăn uống bạn nên tránh để bảo vệ sức khỏe. Tiêu thụ những thực phẩm giàu dinh dưỡng là tốt nhưng nếu ăn chúng sai cách thì …

Read More »

Kinh nghiệm chọn bánh chưng an toàn và cách bảo quản

Ngày nay khi chúng ta quá bận rộn với công việc hay chính bản thân cũng không còn nhớ cách gói bánh chưng nên thường chọn giải pháp là đi mua. Tuy nhiên đi mua bánh chưng cũng không phải công việc dễ dàng. Đừng vì mẫu mã đẹp mà …

Read More »